Batata assada com recheio de escarola

vote agora
Batata assada com recheio de escarola
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
5 horas
444 Kcal

Deliciosa receita de batata assada com recheio saudável de salada de escarola e tomate.

Ingredientes

4
Custo estimado: 8 (2€/porção)

Preparação

Preparação2 horas
Tempo de espera1 h 30 m
Cozedura1 h 30 m
  • Batata assada com recheio de escarola - Preparação Passo 1Fure as batatas com uma faca. Isso evita que elas explodam no forno.
  • Batata assada com recheio de escarola - Preparação Passo 2Leve as batatas ao forno pré-aquecido a 200°C por 90 minutos.
  • Batata assada com recheio de escarola - Preparação Passo 3Num prato raso coloque 5 folhas de papel toalha. Deposite o bacon picado sobre essas folhas. Sobre o bacon coloque mais 2 folhas de papel toalha. Leve ao micro-ondas na potência máxima por 4 minutos. Se o bacon ainda não estiver assado, volte-o ao micro-ondas e deixe mais um pouco. Retire-o somente quando estiver bem fritinho. Pique-o bem e reserve.
  • Batata assada com recheio de escarola - Preparação Passo 4Faça a manteiga de ervas misturando a manteiga em ponto de pomada com a salsinha. Reserve.
  • Batata assada com recheio de escarola - Preparação Passo 5Faça uma salada de escarola com tomate temperando a seu gosto. Reserve.
  • Batata assada com recheio de escarola - Preparação Passo 6A montagem da batata começa com a retirada da batata do forno e fazendo-se um corte longitudinal de fora a fora na batata.
  • Batata assada com recheio de escarola - Preparação Passo 7Achate as extremidades da batata com um pano de prato limpo.
  • Batata assada com recheio de escarola - Preparação Passo 8Solte um pouco o miolo da batata com uma colher e coloque a manteiga de ervas.
  • Batata assada com recheio de escarola - Preparação Passo 9Adicione a farofa de bacon.
  • Batata assada com recheio de escarola - Preparação Passo 10Tempere com um pouco de sal.
  • Batata assada com recheio de escarola - Preparação Passo 11Coloque por cima a salada de escarola com tomates.
  • Finalize colocando um pouco de requeijão.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 444Kcal
  • Glícidos: 35.4g
  • Gord total: 26.9g
  • Gord.sat.: 15.6g
  • Proteínas: 12.9g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 6.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (417g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
RRoberto

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: