Petitchef

Arroz de laranja

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
451 Kcal
Um simples e fácil de fazer receita e um especial.

Ingredientes

Número de doses: 4
400 g. de arroz


8 dl. de água


2 dentes de alho

sal

30 g. de azeite

Preparação

  • Retirar o vidrado da laranja e colocar no copo e pulverizar 15seg., vel.5-7-9.
  • Cortar a cebola e os alhos e colocar no copo e picar 5seg., vel.5 Juntar o azeite e refogar 3m, 100º, vel.1.
  • Colocar o cesto com o arroz e o sal no copo e deitar a água bastante quente e o sumo da laranja e programar 20m., 100º, vel.4.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 193g
Calorias: 451Kcal
  • Glícidos: 82.8g
  • Gord total: 8.7g
  • Gord.sat.: 1.3g
  • Proteínas: 9.1g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 4.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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