Petitchef

Tosta de banana e manteiga de amendoim ou sandwich do rei do rock 'n' roll

Outro
1 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
620 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1
2 fatias de pão de forma

1 banana madura pequena

2 colheres (sopa) de manteiga de amendoim cremosa

2 colheres (sopa) de manteiga

Preparação

  • Torrar ligeiramente o pão. Esmagar a banana com um garfo num prato para obter um puré. Barrar uma das fatias de pão com a banana.
  • Barrar a outra fatia de pão com a manteiga de amendoim. Sobrepor fazendo uma sandes.
  • Aquecer uma frigideira, em lume médio, com a manteiga, deixar derreter e colocar a tosta.
  • Deixar tostar de um dos lados virando de seguida até adquirir um tom dourado-escuro.
  • Servir de imediato cortada na diagonal.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 216g
Calorias: 620Kcal
  • Glícidos: 53.3g
  • Gord total: 36.3g
  • Gord.sat.: 17.2g
  • Proteínas: 13.9g
  • Fibras: 8.6g
  • Açúcar: 19.3g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 24

VegetarianoVegetariano
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

24/09/2013

Bueé kool...

08/11/2011

Vou experimentar

02/11/2011

Uma delícia!!!


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