Tosta de banana e manteiga de amendoim ou sandwich do rei do rock 'n' roll

Ingredientes
1
Custo estimado: 0.8Euros€ (0.8€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Torrar ligeiramente o pão. Esmagar a banana com um garfo num prato para obter um puré. Barrar uma das fatias de pão com a banana.
- Barrar a outra fatia de pão com a manteiga de amendoim. Sobrepor fazendo uma sandes.
- Aquecer uma frigideira, em lume médio, com a manteiga, deixar derreter e colocar a tosta.
- Deixar tostar de um dos lados virando de seguida até adquirir um tom dourado-escuro.
- Servir de imediato cortada na diagonal.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 620Kcal
- Glícidos: 53.3g
- Gord total: 36.3g
- Gord.sat.: 17.2g
- Proteínas: 13.9g
- Fibras: 8.6g
- Açúcar: 19.3g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (216g)
Vegetariano
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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