Petitchef

Panquecas nigella

Outro
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
353 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
150 g de Mix de Panquecas

1 ovo

250ml de leite

1 colher (sopa) de manteiga derretida.

Preparação

  • Misturar todos os ingredientes até obter uma massa lisa. Aqueça a frigideira anti-aderente e deite 2 colheres de massa para formar cada panqueca.
  • Assim que começarem a aparecer bolhas à superfície das panquecas, vire-as e deixe cozinhar mais uns minutos. Retire.
  • Sirva as panquecas quentes com compotas a gosto.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 228g
Calorias: 353Kcal
  • Glícidos: 49.1g
  • Gord total: 11.8g
  • Gord.sat.: 5.5g
  • Proteínas: 12.1g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 10.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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