Massa básica para empadões ( tipo massa pobre)

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  • Massa básica para empadões ( tipo massa pobre)
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Tipo de receita:
Outro
Número de doses:
6 porções
Preparação:
15 min
Cozedura:
35 min
Dificuldade:
Muito Fácil
Calorias:
538 Kcal (1 porção)
ProPoints:
15 (1 porção)
SmartPoints:
22 (1 porção)
NUTRI-SCORE

Ingredientes

- 250 g de manteiga
- 1 copo de amido de milho
- 2 copos de farinha de trigo
- 2 ovos ligeiramente batidos
- 1 colher de chá de sal
- Leite até dar ponto

Preparação

Passo 1

Faça uma farofa com as farinhas e a manteiga. Acrescente os ovos e sal. Vá adicionando o leite até a massa ficar bem ligada.

Passo 2

Abra entre duas folhas plásticas e monte seu empadão. Pincele com gema e leve ao forno até dourar.

Informações nutricionais (para 1 porção):

538Kcal27%

Calorias

42.5g14%

Glícidos

36.4g56%

Gord total

23.4g100%

Gord.sat.

8.3g17%

Proteínas

2g8%

Fibras

1.4g2%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 121g
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:








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