Petitchef

Compota de Abóbora e Coco

Outro
6 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
287 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Colocar na bimby a abóbora em pedaços com o açúcar, dar uns golpes de turbo e triturar uns 3 segundos na velocidade 5, 6, pois o objectivo é que fique granulada grossinha.
  • Colocar depois na panela de pressão juntamente com o coco e a canela. Deixar ferver 20 minutos, programe na olla gm 20 minutos, menu guisados.
  • Depois abrir a panela e ferver mais 10 minutos mexendo para que fique mais sequinha.
  • Colocar em frascos e esperar que arrefeça para degustar esta delicia.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 287Kcal
  • Glícidos: 65.1g
  • Gord total: 1.8g
  • Gord.sat.: 1.6g
  • Proteínas: 1g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 63.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (193g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

05/05/2014

Compota deliciosa, a ideia do coco me surpreendeu...mas que delícia

14/12/2013

Ja estou a faze-la,,o cheirinho é divinal,obrigada


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Compota de maçã feita no cookeo
Compota de maçã feita no cookeo
2 porções
25 min
Muito Fácil
Receita Compota de pera e canela (sem adição de açúcar)
Compota de pera e canela (sem adição de açúcar)
2 porções
1 h 40 m
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Compota de maçã tradicional
Compota de maçã tradicional
4 porções
30 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Bolo de abóbora com coco (fácil)
Bolo de abóbora com coco (fácil)
10 porções
1 h 5 m
Muito Fácil
4.8 / 5

Artigos relacionados

Não jogue fora as sementes de abóbora. Descubra como reutilizá-las! Não jogue fora as sementes de abóbora. Descubra como reutilizá-las! Cortar abóbora com casca nunca mais será um problema: veja este truque simples e rápido! Cortar abóbora com casca nunca mais será um problema: veja este truque simples e rápido! 12 boas receitas com Abóbora 12 boas receitas com Abóbora

Últimos artigos

Descubra a receita secreta do blini e arrase no Natal! Descubra a receita secreta do blini e arrase no Natal! Peru de Natal: Aprenda o corte fácil e perfeito para uma apresentação impecável! Peru de Natal: Aprenda o corte fácil e perfeito para uma apresentação impecável! Seus convidados ficarão maravilhados com esse acompanhamento fácil de fazer! Seus convidados ficarão maravilhados com esse acompanhamento fácil de fazer!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto