Petitchef

Arroz na mfp

Outro
2 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
517 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
1 chávena de arroz

2 chávenas de água quente

1/2 cebola

1 dente de alho

1 folha de louro

1 talo de salsa

1 cenoura

Azeite q.b.

Sal q.b.

Preparação

  • Na cuba da MFP deite a cebola e o alho picados, a folha de louro, o talo da salsa e a cnoura cortada em cubos.
  • Regue com um fio de azeite.
  • Acrescente o arroz e a água quente.
  • Tempere de sal e programe - na minha MFP, uma Taurus, é o programa 11 - Amassar para levar ao forno.
  • No fim do tempo programado lá está o arroz pronto.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 416g
Calorias: 517Kcal
  • Glícidos: 96.7g
  • Gord total: 9.1g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 10.8g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 2.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 15

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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