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A diferença entre broa de milho e broa de fubá
A diferença entre Broa de Milho e Broa de Fubá
Este rendimento é uma maravilha para todos.
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.45Euros€ (0.61€/porção)
Preparação
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Em uma panela, misture o suco, a manteiga e o sal e aqueça.
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Assim que começar a ferver, junte o fubá aos poucos e mexa sem parar, até formar uma massa consistente, mas não muito dura.
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Deixe esfriar, misture os ovos à
massa e sove com as mãos.
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Para fazer as broas, separe um pouco de massa e
sacuda em um copo ou uma xícara com fubá, até dar a forma de broinha.
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Unte uma forma com manteiga, coberta com fubá, e asse em forno médio por 30
minutos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 316Kcal
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Glícidos: 39.7g
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Gord total: 11.3g
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Gord.sat.: 4.9g
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Proteínas: 11.2g
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Fibras: 5.5g
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Açúcar: 5.4g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
10
Informação nutricional para 1 dose (190g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Parece boa.Vou tentar fazer!
BROA SALGADA ESTA!
Otima
Bem pratica
Na receita não tem açucar??Não gostop de broa salgada
ADOREI A EXPLICAÇÃO E A IMPORTANCIA COM OS CELIACOS