Petitchef

Sanduíche de frango à indiana

Entrada
1 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
493 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1
2 fatias de pão a gosto

1 folha grande de alface

100 g de sobras de frango assado sem peles nem ossos

1 colher (sopa) de maionese (ou de iogurte)

1 colher (café) de mel

1 colher (café) de caril em pó

1 colher (chá) de passas de uva

Preparação

  • Numa tigela, misture bem a maionese com o mel, o caril e as passas. Desfie o frango, adicione-o ao preparado anterior e envolva bem.
  • Coloque a folha de alface em cima de uma fatia de pão, cubra com o preparado de frango e feche com a fatia de pão restante. Corte em des e sirva fresco.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 480g
Calorias: 493Kcal
  • Glícidos: 47g
  • Gord total: 15.2g
  • Gord.sat.: 3.3g
  • Proteínas: 37.2g
  • Fibras: 7.8g
  • Açúcar: 12.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14

Sem lactoseSem lactose
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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