Croquete prático

Ingredientes

• 1 peito de frango cozido em água e sal desfiado
• Azeite
• 1 cebola picada/ralada
• 1 dente de alho picado/amassado
• 1 tomate sem pele e sem sementes picado
• 1 tablete de caldo de galinha
• Sal, pimenta, cheiro verde a gosto
• 1 xícara de chá de farinha de trigo
• Farinha de rosca para empanar