Sanduíche de frango e curry (caril)

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Prato Principal
Muito Fácil
5 min
469 Kcal

Club sandwich é uma receita ideal para assistir filme em casa, levar ao pique nique ou simplesmente para uma refeição simples e balanceada. Associe o sabor do frango com o curry. Para dar uma corzinha verde neste sanduíche, coloque algumas folhas de alface que tudo fica lindo. Agora é só seguir nosso passo a passo detalhado aqui abaixo ↓

Ingredientes

1
Custo estimado: 2.36€ (2.36€/porção)

Materiais

  • Torradeira ou frigideira

Preparação

  • Sanduíche de frango e curry (caril) - Preparação Passo 1Toste 2 das 3 fatias de pão.
  • Sanduíche de frango e curry (caril) - Preparação Passo 2Desfie o frango e misture com a molho de curry (caril).
  • Sanduíche de frango e curry (caril) - Preparação Passo 3Por cima de uma fatia tostada, coloque a metade desta mistura (frango/molho curry).
  • Sanduíche de frango e curry (caril) - Preparação Passo 4Em seguida, 1 folha de alface. Cubra com a fatia de pão não tostada.
  • Sanduíche de frango e curry (caril) - Preparação Passo 5Por cima, a segunda folha de alface. Espalhe o restante da preparação frango/curry. Termine com a última fatia de pão tostada.
  • Sanduíche de frango e curry (caril) - Preparação Passo 6Está pronto!

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Dicas e Conselhos

Como preparar o molho de curry/caril em casa? misture 1 iogurte + 1 col. chá de curry/caril. Tempere com sal e pimenta. Prove e faça o ajuste se precisar.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 469Kcal
  • Glícidos: 63.7g
  • Gord total: 6.1g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 34.4g
  • Fibras: 7g
  • Açúcar: 26.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (280g)

Eletrodomésticos

fogão

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Perguntas

Título da receita

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