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Ovos recheados com Salmão

Entrada
5 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
500 Kcal
Ovos recheados com Salmão
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Ingredientes

5
Custo estimado: 6.45€ (1.29€/porção)

Preparação

  • Cozem-se os ovos durante 10 minutos. Depois arrefecem-se em água fria corrente e descascam-se.
  • Cortam-se ao meio, tira-se-lhes as gemas e esmigalham-se estas, juntando-lhes o salmão picado e a manteiga.
  • Com esta mistura, enchem-se as claras dos ovos, passam-se depois por ovo batido e pão ralado e fritam-se dentro de uma rede.
  • Acompanhe com ervilhas cozidas, temperadas com manteiga.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 500Kcal
  • Glícidos: 8.2g
  • Gord total: 43.7g
  • Gord.sat.: 18.3g
  • Proteínas: 18g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (170g)
Sem açúcar

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