Filetes de peixe no forno

De DinaDina
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Comer à vontade

Ingredientes

300 gramas de filetes de peixe (pescada ou linguado)
Molho de tomate base (ver Molhos)
Salsa Picada
Sumo de Limão
1cebola em rodelas finas
sal

Preparação

Passo 1

Tempere os filetes de peixe com sal e coloque num pirex.

Passo 2

Cobra com a cebola, molho de tomate, salsa e sumo de limão.

Passo 3

Leve ao forno brando durante uns 20 minutos.
Pode servir com arroz e salada.

Informações nutricionais (para 1 porção):

150Kcal7%

Calorias

7.9g3%

Glícidos

6.2g9%

Gord total

1.1g5%

Gord.sat.

14.9g30%

Proteínas

1.4g6%

Fibras

2.1g2%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 126g
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:



De DinaDina





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12/09/2012

Muita pouca indicação


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