Dukan com Amido de milho - 5 receitas

Pudim capuccino dukan

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Sobremesa Médio 1 h 5 m 77 kcal

Ingredientes: 4 ovos; 4 xícaras de leite desnatado; 12 colheres (sopa) de leite desnatado em pó; 2 colheres (sopa) de amido de milho; 1 colher (sopa) de cac...

Bolo de cenoura dukan

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Sobremesa Médio 40 min 51 kcal

Ingredientes: 3 ovos 1/2 xícara de leite 6 colheres (sopa) de farelo de aveia 6 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 1 cenoura grande 2 colheres (sopa) d...

Quiche de alho-poró dukan

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Entrada Médio 40 min 64 kcal

Ingredientes: 3 ovos 1/2 pote de iogurte desnatado 4 colheres (sopa) de Proteína Isolada de Soja (PIS) 2 colheres (sopa) de amido de milho 1 colher (sopa) de...

Delícia de banana com coco light (especial para dieta dukan)

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Sobremesa Médio 2 h 10 m 100 kcal

Ingredientes: 3 ovos (separados claras das gemas) 3 copos de leite desnatado 3 colheres de sopa de amido de milho 1 colher de café de essência de banana 2 banan...

Bolo de baunilha com coco dukan

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Sobremesa Médio 55 min 126 kcal

Ingredientes: 4 ovos (separados claras das gemas) 2 xícaras de leite desnatado 1 xícara de água filtrada 8 colheres de sopa de farelo de aveia 8 colheres de sop...