Petitchef

Dieta light com Abóbora

12 receitas
Receita Doce de abóbora (com falso coco)-light

Doce de abóbora (com falso coco)-light

(6 votos) , (2) , (36)
Outro Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 1 kg de abóbora moranga cortada em cubos 2 cravos-da-índia ½ kg de cenoura ralada grossa 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo ½ colheres (sopa) de ess...
Receita Sopa de abóbora com feijão encarnado

Sopa de abóbora com feijão encarnado

(3 votos) , (5)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 cebola picada 4 dentes alho picados Azeite 1 colher chá de cominhos Tabasco Sal e pimenta 400 g de abóbora em cubos 270 g feijão encarnado cozido e...
Receita Sopa creme de abóbora assada

Sopa creme de abóbora assada

(2 votos) , (7)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1kg de abóbora 1/2 colher de azeite 1 xícara de caldo de legumes 2/3 xícara de leite Sal e Pimenta do reino moída 2 fatias de bacon cortadas em tir...
Receita Doce de abobora e coco

Doce de abobora e coco

(2 votos) , (5)
Outro Muito Fácil 10 min 45 min
Ingredientes: 800 g de abóbora 370 g de açúcar light casca de 1 limão sem a parte branca 200 g de coco...
Receita Abóbora butternut com salada de feijão frade

Abóbora butternut com salada de feijão frade

(1 votos) , (6)
Outro Muito Fácil 15 min 50 min
Ingredientes: Salada de feijão frade1 abóbora butternut cortada ao meio e "despevitada" Margarina liquida q.b. Massa de alho q.b. Cerca de 1/2 cháv. de mistura de ...
12 boas receitas com Abóbora

12 boas receitas com Abóbora

(80 votos) , (8 comentários)

Está aí o outono (para o Hemisfério Norte), e quem diz outono diz Abóbora e toda a sua família. A Abóbora é polivalente! Ela pode ser preparada doce mas também salgada, e tudo isto dando um gosto adocicado e uma textura cremosa. O PetitChef coloca-a em destaque e...

Receita Feijão com abóbora e batata-doce

Feijão com abóbora e batata-doce

(1 votos) , (1)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: Feijão 750 g Toucinho entremeado 150 g Azeite 1,5 dl Cebola 80 g Batata-doce 700 g Abóbora 200 g Sal q.b. Pimenta q.b. Salsa 1 ramo Água da cozedura ...
Receita Peito de frango com alho poró (light)

Peito de frango com alho poró (light)

(26 votos) , (153)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 1 peito de frango cortado em cubos 1 colher (sopa) de azeite de oliva 2 dentes de alho picados 1 cebola média picada 1 alho poró cortado em fatias fi...
Receita Panqueca integral de legumes

Panqueca integral de legumes

(83 votos) , (2) , (226)
Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: Massa: 1 cenoura média sem casca e picada 200 ml de leite desnatado 1 ovo médio 10 colheres (sopa) de farinha de trigo integral ...
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Receita Cartoccio de peixe com purê de legumes

Cartoccio de peixe com purê de legumes

(1 votos) , (1) , (3)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: para o cartoccio : 2 filés de linguado suco de 1 limão 1 tomate sal para o purê: 1 chuchu 1/2 abóbora 1 cenoura 1/2 tablete de caldo de legumes sal ...
Receita Doce de abóbora light - receita pontuada

Doce de abóbora light - receita pontuada

(2 votos) , (1)
Outro Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: Abóbora descascada e cortada em quadradinhos adoçante de forno e fogão a gosto. alguns cravinhos....
14 Leites Vegetais para se fazer em casa

14 Leites Vegetais para se fazer em casa

(18 votos) , (6 comentários)

Leite Vegetal é um tipo de leite sem origem animal, ideal para os intolerantes a lactose, para quem tem colesterol alto, aos adeptos da alimentação vegana (veggie) ou simplesmente para aqueles que amam descobrir novos sabores. Já é possível fazer a partir da aveia,...

Receita Creme light de abóbora

Creme light de abóbora

 
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 200 g de abóbora moranga descascada e picada 1 1/2 tablete de caldo de carne 1 xícara chá de leite semi desnatado 1 cebola pequena 1 colher sopa de h...
Receita Salmão ao vapor com ratatouille

Salmão ao vapor com ratatouille

(2 votos) , (3)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: Dois lombos de salmão Gengibre fresco fatiado fino 1 colher de chá de açafrão Alho Sumo de meio limão 1 cebola meio pimento vermelho meia beringela 1...



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