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Ingredientes
4
1 maçã verde sem sementes picada
2 xícaras (chá) de melão verde descascado e picado
2 xícaras (chá) de
kiwi
descascado e picado
3 colheres (sopa) de
mel
1/2 xícara (chá) de água
1 xícara (chá) de cubos de gelo
Custo estimado:
16.43
Euros
€
(4.11€/porção)
Preparação
Bata no liquidificador a maçã, o melão, o kiwi, o mel e a água até ficar homogêneo.
Passe por uma peneira, volte ao liquidificador com o gelo e bata, apertando a tecla pulsar várias vezes, até derreter parte do gelo.Distribua em copos e sirva.
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Informações nutricionais:
para 1 dose
/
para 100 g
Nutrição:
Calorias:
179Kcal
Glícidos:
36g
Gord total:
1.1g
Gord.sat.:
0.1g
Proteínas:
2.4g
Fibras:
4.6g
Açúcar:
34.7g
ProPoints:
5
SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (383g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
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