Chá refrescante de verão
Eu nunca dispensei um refrigerante, mas confesso que com o passar dos anos aprendi que existem bebidas que nos dão prazer, nos fazem um bem infinito e são simplesmente delciosas. Estou me referindo aos chás, que aliás não podem faltar alguns saquinhos (sachês) na sua cozinha. Após uma refeição, à noite antes de dormir, ou como é neste caso a tarde ou durante um almoço ou jantar para refrescar!
Ingredientes
6
Custo estimado: 1.47Euros€ (0.25€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura5 min
- Aqueça a água até próximo da fervura. (nunca deixe a água ferver)
Adicione os saquinhos de chá e tampe o recipiente, deixando descansar por 10 minutos. - Retire os saquinhos e espere esfriar com o recipiente tampado. Transfira o chá para um recipiente com capacidade para um litro, (jarra).
- Adicione o suco de limão ao chá, complete o volume com água bem gelada.
Adoce a gosto e sirva com algumas pedrinhas de gelo. - Dica: Antes de despejar o chá, coloque primeiro uma ou duas ramas de hortelã, corte umas 4 fatias de limão bem finas, vai dar um gostinho leve e cítrico, depois o gelo e por fim o chá. Sirva e se delicie sem precisar sentir-se culpado pelas calorias do refrigerante que não vai fazer falta!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 16Kcal
- Glícidos: 2.7g
- Gord total: 0.1g
- Gord.sat.: 0g
- Proteínas: 0.3g
- Fibras: 0.8g
- Açúcar: 2.5g
- SmartPoints: 1
Informação nutricional para 1 dose (98g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Bém bom
anonymous
Amuuuuu
anonymous
Exelente
anonymous
Maravilha maravilha é uma delicia e ainda faz muito bem a saúde
silvia