Receita de chá verde frio - chá para emagrecer
Ingredientes
6
Custo estimado: 3.05Euros€ (0.51€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura9 min
- Coloque 1.200 ml de água numa panela e leve ao fogo por 9 minutos, ou até ferver.
- Retire do fogo, incorpore as ervas, tampe a panela e deixe em infusão por 5 minutos.
- Em seguida, coe o chá, usando uma peneira sobre um recipiente com tampa. Tampe e leve à geladeira por 2 horas.
- Passado esse tempo, lave a maçã, parta ao meio, elimine o pedúnculo e as sementes com o miolo. Pique e coloque no liquidificador.
- Acrescente o chá gelado e o mel e bata por 1 minuto. Distribua o chá nos copos e decore com maçã verde.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 69Kcal
- Glícidos: 14.9g
- Gord total: 0.3g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 0.5g
- Fibras: 2.2g
- Açúcar: 14.5g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (64g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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22/09/2021
Se não usar as folhas do chá verde e usar as saquetas quantas saquetas então eu coloco no chá?
Em qualquer loja de chás pode encontrar em folhas, senão, no supermercado tem chá verde em saquetas, já pronto a colocar na água quente.