Bebida poderosa

Ingredientes

1) Vitalidade pura:

• 3 fatia de abacaxi
• um pedaço pequeno de gengibre

2) Suco diurético:

• 1 xicara (chá) de melancia picada
• dois talos de aipo

3) Coquetel de frutas:

• 1 copo de (requeijão) de água de coco
• 1 fatia de melão
• 5 folhas de hortelã
• 1 fatia fina gengibre

4) Fortificante:

• 3 tomates sem casca sem sementes
• 1 copo (requeijão) de água com licopeno
• o tomate ajuda a desintoxicar
• fortalece o organismo

Preparação

• 1) Vitalidade pura:
  O abacaxi , rico em fibras dá a sensação de saciedade e o gengibre estimula o corpo a queimar gordura.experimente substituir o abacaxi por um copo de de melancia,que é um excelente diurético
• 2) Suco diurético:
  A melancia favorece a produção de urina,mandando embora as toxinas e os líquidos retidos. O aipo é ótimo hidratante.
• 3) Coquetel de frutas:
  O melão tem efeito diurético,a água de coco hidrata o organismo, o gengibre inibe a produção de gordura e o hortelã ajuda a regularizar o intestino.
• 4) Fortificante:
  Importantetome os sucos assim que ficarem prontos, já que frutas e hortaliças perdem parte de seus nutrientes poucos minutos depois de serem cortados

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