Ingredientes: 1 tira de tofu 5 colheres de sopa de aveia Pimento verde 1 colher de chá de mostarda Farinha q.b. Alho em pó Oregãos 1 colher de café de caril Sal, q...
Ingredientes: 1 copo de leite de soja ou água 2 tomates picados 1 cenoura 1 pimento 1 courgete 1 alho francês 1 beringela em cubos 1 cebola picada 1 dente de alh...
Ingredientes: 1/2 lata de grão-de-bico 8 colheres (sopa) de pão ralado 4 colheres (sopa) flocos de aveia 1 ovo 1/2 cebola 2 dentes de alho 1/2 pimento ...
Ingredientes: 1/3 de chávena de Soja desidratada 1 Batata Média 200gr de Espinafres 1 Cenoura pequena ralada 2 dentes de Alho 1/2 Cebola pequena 1 lata pequen...
Ingredientes: 1 ovo ligeiramente batido 1 c. (de sobremesa) de fermento em pó 1 chávena com flocos de aveia 1 chávena de farinha integral (também pode ser branca ou...
Inúmeras são as razões pelas quais devemos incluir os pimentões em nossa alimentação: Fortalece o sistema imunológico; Ajuda na prevenção do câncer, Protege o cérebro de degenerações; Auxilia na saúde da visão, Blinda o coração; Combate o envelhecimento precoce,...
Ingredientes: para as almôndegas: 150 gr de carne de porco magra picada 1/2 cebola picada 4 colheres de sopa de flocos de aveia 1 colher de sopa de pão ralado 1 col...
Ingredientes: Massa: 4 ovos 1 xícara de leite 1/2 xícara de óleo (da lata da sardinha) 2 colheres (de sopa) cheias de queijo parmesão ralado 2 e 1/2 xícaras de fari...
Ingredientes: 300 g de batata cozida e reduzida a puré 300 g de farinha 125 g de manteiga Recheio: 1 cebola grande picada 6 dentes de alho esmagados 2 tomates gra...
