Suspiros

Aperitivo
8 porções
Muito Fácil
45 min
282 Kcal

Ingredientes

8

SUSPIRÃO:

Custo estimado: 2.03 (0.25€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura25 min
  • Bata as claras em neve, acrescente o açucar e as raspinhas de limão. Bata até obter um suspiro firme e que não solte da colher. Faça os suspirinhos a gosto.
  • Use duas colheres de chá, uma pra definir a quantidade e outra pra passar para o tabuleiro.
  • Arrume no tabuleiro, levemente untado com margarina e polvilhado com farinha de trigo.
  • Leve ao forno 180º por mais ou menos 25 minutos. Rende 3 tabuleiros, eu usei os tabuleiros de pizza.
  • SUSPIRÃO:
    É o mesmo modo de fazer, só que depois da forma untada, você espalha as claras por um tabuleiro retangular, depois é só esperar ele ficar douradinho, leva menos tempo, é uma delícia também.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 282Kcal
  • Glícidos: 66.3g
  • Gord total: 0.1g
  • Gord.sat.: 0g
  • Proteínas: 2.6g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 65.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (118g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
R RECEITAS DA VOVÓ CRISTINA

Perguntas

Título da receita

Comentários

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Sergio de Freitas Fino

Sergio de Freitas Fino

Adorei o sabor e a rapides de fazer!!!