Croquetes de banana (tipo a banana frita dos rodízios)

Name: Croquetes de banana (tipo a banana frita dos rodízios)
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 4 bananas médias; farinha; 2 ovos; pão ralado (farinha de rosca); óleo ou margarina Vaqueiro

De delicioso aperitivo à banana suculento e rico em gosto.

Acompanhamento

4 porções

15 min

5 min

Muito Fácil

302 Kcal

Croquetes de banana (tipo a banana frita dos rodízios)

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Ingredientes

4 bananas médias
farinha
2 ovos
pão ralado (farinha de rosca)
óleo ou margarina Vaqueiro

Custo estimado: 1.33€ (0.33€/porção)

Preparação

Descasque as bananas, corte-as em bocados com 4 cm de comprimento e envolva-as em farinha. Passe-as depois pelos ovos batidos, role-as no pão ralado, frite em óleo .
Vaqueiro bem quente ou se preferir em margarina.
Vaqueiro, até ficarem loirinhos e deixe-os escorrer alguns minutos sobre papel absorvente.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 302Kcal

Glícidos: 46.9g
Gord total: 7.8g
Gord.sat.: 1.6g
Proteínas: 8.7g
Fibras: 4g
Açúcar: 16.9g
ProPoints: 8
SmartPoints: 11

Informação nutricional para 1 dose (168g)

Vegetariano

Sem lactose

Sem açúcar

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M Marie-

Perguntas:

Fiquei confusa. afinal é para fritar em oleo quente ou em vaqueiro?

Resposta Petitchef:

Com o que tiver em casa...Com óleo ou vaqueiro. Um grande abraço.

Que banana e?

Resposta Petitchef:

Bom dia. Essa receita foi enviada por Maria. Foi mencionado apenas bananas. Como sugestão, use bananas nanicas maduras mas ainda bem firmes. Espero ter ajudado. Um abraço.