Rabanada de forno

Mais leve, pois não é frita, e com alguns ingredientes que possuem menos calorias, esta rabanada é perfeita para você matar aquela vontade de comer doce sem ficar com muito peso na consciência!
Ingredientes
8
Preparação
Preparação10 min
Cozedura25 min
- Misture em uma tigela o leite, a baunilha e o açúcar. Reserve
- Bata os ovos ligeiramente e acrescente as 2 colheres de água. Reserve.
- Unte uma forma com margarina ou óleo vegetal e polvilhe açúcar mascavo. Passe as fatias de pão no leite e depois nos ovos batidos. Arrume-as lado a lado na forma e leve ao forno pré-aquecido a 280 graus, por mais ou menos 15 minutos, virando as fatias na metade do tempo.
- Faça uma mistura de uma parte de açúcar mascavo mais uma parte de açúcar refinado, acrescente canela em pó à gosto. (eu fiz com 2 colheres cada, caso acabe, faça mais um pouco). Passe em volta das fatias de pão e delicie-se!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 221Kcal
- Glícidos: 41.1g
- Gord total: 2.1g
- Gord.sat.: 0.5g
- Proteínas: 8.2g
- Fibras: 1.8g
- Açúcar: 13.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (139g)
Vegetariano
Perguntas
Título da receita
Comentários
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S
11/01/2013
Acho uma boa ideia e penso que se podia ainda tornar mais light se se usasse adoçante no leite e frutose ou adoçante granulado na mistura com a canela. Teria muito poucas calorias , não acham?