Folar de maçã e canela
Diz-se por aí que os folares andam à solta, e eu trago este de maçã e canela que é muito bom.
Ingredientes
10
Usar uma chávena/xícara com a capacidade de 250 ml como medida:
Recheio:
Custo estimado: 3.4Euros€ (0.34€/porção)
Materiais
- Papel vegetal
Preparação
Preparação10 min
Cozedura50 min
- Aquecer o leite sem deixar ferver. Juntar a manteiga para derreter. Juntar o fermento à mistura morna de leite e manteiga.
- Colocar todos os ingredientes na taça da batedeira e mexer com os ganchos (em espiral) cerca de 10 minutos. Tapar com película transparente ou um pano e deixar levedar.
Assim que a massa estiver levedada, descasque as maçãs e parta aos bocadinhos finamente. Transferir a massa para a bancada (polvilhada com farinha) e estender com um rolo formando uma quadrado com cerca de 30x30 cm (se necessário use mais um pouco de farinha para trabalhar a massa).
- Espalhe os bocadinhos de maçã e polvilhe com canela a gosto. Enrole, formando um rolo.
- Parta o rolo em 6 partes iguais e coloque-os com a parte da maça exposta virada para cima, numa forma de buraco untada com margarina, ou com papel vegetal manteiga (veja fotos).
Tapar e deixar levedar novamente. - Pré-aquecer o forno a 190ºC.
Antes de colocar no forno polvilhar a parte de cima com açúcar a gosto e levar a cozer.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 506Kcal
- Glícidos: 88.7g
- Gord total: 9.9g
- Gord.sat.: 6g
- Proteínas: 12g
- Fibras: 4.9g
- Açúcar: 31.5g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (181g)
Vegetariano
Perguntas
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