Petitchef

Doce de sêmola e baunilha

Sobremesa
8 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
66 Kcal
Muito, muito simples...muito, muito light...muito, muito bom...soube a muito, muito pouco!

Ingredientes

Número de doses: 8
1 litro de leite

4 gotas de essência de baunilha

2 colheres de sopa de açúcar baunilhado

150 g de sêmola/carolo de milho

Raspa de 1 limão pequeno

2 colheres de frutose

Canela em pó

Preparação

  • Num tacho misturar o leite com as gotas de baunilha e o açúcar baunilhado, a raspa do limão e a sêmola.
  • Deixar cozer durante cerca de 20 minutos, mexendo sempre. Triturar tudo.
  • Juntar a frutose e envolver bem.
  • Apagar e deixar arrefecer um pouco.
  • Verter em tacinhas individuais e polvilhar com a canela.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 32g
Calorias: 66Kcal
  • Glícidos: 14.6g
  • Gord total: 0.2g
  • Gord.sat.: 0g
  • Proteínas: 1.1g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 8.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Perguntas:






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