Petitchef

Quiche de alho poró e lingüiça

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
634 Kcal

Ingredientes

4

Massa:

Enquanto isso, o recheio:

Preparação

  • Massa:
    Coloque tudo na cuba da MPF e deix batendo no programa massa. É bom dar uma olhada para saber se precisa de mais farinha ou água. Depois forre seis forminhas de empada e leve no forno médio pré aquecido até ficarem assadas mas sem corar.
  • Enquanto isso, o recheio:
    Refogue o alho poro na margarina, adicionei a farinha e o restante dos ingredientes. Deixe dar uma cozinhadinha de leve e coloque sobre as massas. Leve ao forno novamente até o recheio ficar consistente.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (263g)
Calorias: 634Kcal
  • Glícidos: 49.3g
  • Gord total: 37.6g
  • Gord.sat.: 9.2g
  • Proteínas: 22.1g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 4.4g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 20
Sem açúcar

Perguntas:






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