Massa de arroz "bota tudo la dentro"

Ingredientes

• oignons
• l'ail
• d'huile d'olive
• carottes
• épinards
• thon
• 2 cuillères à soupe de sauce de poisson

Preparação

• No wok coloquei cebola , alho e um fio de azeite. Depois acrescentei cenouras e espinafres e atum , temperei com 2 colheres de sopa de molho de peixe e deixei cozinhar .
• Á parte tinha cozido a massa de arroz que juntei ao preparado anterior.
  é só servir .
• Acrescente sementes de sesamo mas só no prato porque cá há quem nao goste e nao coloquei camaráo porque o surripiaram do congelador para outra coisa qualquer.

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