Lombo com mostarda e mel

Prato Principal
Médio
45 min
547 Kcal

O lombo fica muito saboroso.

Ingredientes

2

Para o molho:

Custo estimado: 3.27 (1.64€/porção)

Preparação

Preparação30 min
Cozedura15 min
  • Macere as sementes com o sal. Junte o suco de limão e tempere os bifes com a mistura.

    Reserve em geladeira por 20 minutos. 2. Sele em frigideira com azeite até o ponto desejado.

    Sirva com o molho por cima.
  • Sele em frigideira com azeite até o ponto desejado. Sirva com o molho por cima.
  • Molho: Misture todos os ingredientes e leve ao fogo baixo até engrossar.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 547Kcal
  • Glícidos: 28.3g
  • Gord total: 33.5g
  • Gord.sat.: 7.2g
  • Proteínas: 30.8g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 26.6g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (226g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
MarolaCarambolaMarolaCarambola

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

anonymous

Muito bom

Eu cozinhei esta receita

marjoao68

Eu não cozinhei porque não se percebe nada.

anonymous

Super facil delicioso, parabens