Petitchef

Fussioncook - berbigão à minha maneira

Prato Principal
6 porções
30 min
20 min
Muito Fácil
37 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6

2 dentes de alho


3 tomates pelados + polpa

1 folha de louro

pimenta

Preparação

  • Previamente lavar os berbigões em varias águas. Na panela colocar o azeite, a cebola e os dentes de alho, programei "manual - 10 minutos".
  • Deixar refogar, depois juntar os tomates, deixar refogar mais um pouco.
    Juntar a "polpa", e a pimenta. Apurar.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (39g)
Calorias: 37Kcal
  • Glícidos: 2g
  • Gord total: 2.7g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 0.7g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 1.1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Fotos

Fussioncook - Berbigão à minha maneira, foto 1
Fussioncook - Berbigão à minha maneira, foto 2

Perguntas:






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