Frango agridoce com ananás e cogumelos

Ingredientes
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Custo estimado: 10.28Euros€ (5.14€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura25 min
- Lavar e cortar os peitos de frango em cubinhos e temperar com sal e colorau. Reservar.
- Cortar o ananás aos pedaços.
- Colocar no copo a maizena, a calda do ananás, a polpa de tomate, o vinagre e o açúcar e seleccionar 20 segundos à velocidade 5. Reservar.
- Colocar no copo a cebola e picar em pedaços grandes durante 3 segundos à velocidade 4.
- Acrescentar o azeite e refugar durante 5 minutos à temperatura Varoma e veolcidade 1.
- Juntar o frango e cozinhar durante 12 minutos à temperatura Varoma, velocidade colher inversa.
- Adicionar o ananás e os cogumelos e cozinhar durante 1 minuto à temperatura 100 °C, velocidade colher inversa.
- Regar com o molho reservado e deixar apurar durante 5 minutos à temperatura Varoma, velocidade colher inversa sem o copo.
- Acompanhei com Arroz Branco.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 299Kcal
- Glícidos: 89g
- Gord total: 11.9g
- Gord.sat.: 1.8g
- Proteínas: 30.4g
- Fibras: 11g
- Açúcar: 79.4g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (821g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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