Frango agridoce com ananás e cogumelos

Frango Agridoce com Ananás e Cogumelos
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
35 min
299 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 10.28 (5.14€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura25 min
  • Lavar e cortar os peitos de frango em cubinhos e temperar com sal e colorau. Reservar.
  • Cortar o ananás aos pedaços.
  • Colocar no copo a maizena, a calda do ananás, a polpa de tomate, o vinagre e o açúcar e seleccionar 20 segundos à velocidade 5. Reservar.
  • Colocar no copo a cebola e picar em pedaços grandes durante 3 segundos à velocidade 4.
  • Acrescentar o azeite e refugar durante 5 minutos à temperatura Varoma e veolcidade 1.
  • Juntar o frango e cozinhar durante 12 minutos à temperatura Varoma, velocidade colher inversa.
  • Adicionar o ananás e os cogumelos e cozinhar durante 1 minuto à temperatura 100 °C, velocidade colher inversa.
  • Regar com o molho reservado e deixar apurar durante 5 minutos à temperatura Varoma, velocidade colher inversa sem o copo.
  • Acompanhei com Arroz Branco.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 299Kcal
  • Glícidos: 89g
  • Gord total: 11.9g
  • Gord.sat.: 1.8g
  • Proteínas: 30.4g
  • Fibras: 11g
  • Açúcar: 79.4g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (821g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
AAlebana

Perguntas

Título da receita

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