Petitchef

Frango Agridoce com Ananás e Cogumelos

Prato Principal
2 porções
10 min
25 min
Muito Fácil
515 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 10.28 (5.14€/porção)

Preparação

  • Lavar e cortar os peitos de frango em cubinhos e temperar com sal e colorau. Reservar.
  • Cortar o ananás aos pedaços.
  • Colocar no copo a maizena, a calda do ananás, a polpa de tomate, o vinagre e o açúcar e seleccionar 20 segundos à velocidade 5. Reservar.
  • Colocar no copo a cebola e picar em pedaços grandes durante 3 segundos à velocidade 4.
  • Acrescentar o azeite e refugar durante 5 minutos à temperatura Varoma e veolcidade 1.
  • Juntar o frango e cozinhar durante 12 minutos à temperatura Varoma, velocidade colher inversa.
  • Adicionar o ananás e os cogumelos e cozinhar durante 1 minuto à temperatura 100 °C, velocidade colher inversa.
  • Regar com o molho reservado e deixar apurar durante 5 minutos à temperatura Varoma, velocidade colher inversa sem o copo.
  • Acompanhei com Arroz Branco.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 515Kcal
  • Glícidos: 57.6g
  • Gord total: 13.1g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 32.7g
  • Fibras: 14.1g
  • Açúcar: 52.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (521g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo


Perguntas:






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