Filé à cubana
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Ingredientes
4
Custo estimado: 6.63Euros€ (1.66€/porção)
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Preparação
Preparação15 min
Cozedura4 min
- Tempere os bifes com o alho, o sal e a pimenta. Reserve.
- Retire a casca da maçã e corte-a em quatro partes.
- Corte as bananas em des. Passe as frutas pelo ovo batido e pela farinha de rosca e reserve.
- Passe os bifes na farinha de trigo, no ovo batido e na farinha de rosca.
- Aqueça o óleo, frite as frutas empanadas, ponha sobre papel-toalha.
- Frite os bifes, transfira para uma travessa e disponha as frutas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1052Kcal
- Glícidos: 143.3g
- Gord total: 25.1g
- Gord.sat.: 3.6g
- Proteínas: 56.2g
- Fibras: 10.1g
- Açúcar: 16.8g
- ProPoints: 27
- SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (411g)
Sem lactose
Sem açúcar
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