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Filé à cubana

Prato Principal
4 porções
15 min
4 min
Muito Fácil
1052 Kcal
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Ingredientes

4
Custo estimado: 6.63€ (1.66€/porção)

Preparação

  • Tempere os bifes com o alho, o sal e a pimenta. Reserve.
  • Retire a casca da maçã e corte-a em quatro partes.
  • Corte as bananas em des. Passe as frutas pelo ovo batido e pela farinha de rosca e reserve.
  • Passe os bifes na farinha de trigo, no ovo batido e na farinha de rosca.
  • Aqueça o óleo, frite as frutas empanadas, ponha sobre papel-toalha.
  • Frite os bifes, transfira para uma travessa e disponha as frutas.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1052Kcal
  • Glícidos: 143.3g
  • Gord total: 25.1g
  • Gord.sat.: 3.6g
  • Proteínas: 56.2g
  • Fibras: 10.1g
  • Açúcar: 16.8g
  • ProPoints: 27
  • SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (411g)
Sem lactose
Sem açúcar

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