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Receita de marisco
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Arroz de marisco
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Arroz de marisco
Arroz de Marisco
Preparação
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Descaque a cebola e os dentes de alho, pique-os e refogue-os em azeite juntamente com a folha de louro.
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Adicione-lhes os pimentos cortados em cubinhos, o tomate, a polpa de tomate, a malagueta e o knorr.
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Deixe refogar um pouco e refresque com o vinho. Junte o marisco e deixe refogar mais um pouco.
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Acrescente água até cubrir o marisco. Tempere com sal.
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Quando levantar fervura acrescente o arroz.
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Tape e coza em lume brando, cerca de 12 minutos.
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No final, rectifique os temperos e polvilhe com coentros picados. Sirva de imediato.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 512Kcal
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Glícidos: 79.5g
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Gord total: 7.8g
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Gord.sat.: 1.5g
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Proteínas: 25.2g
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Fibras: 4.6g
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Açúcar: 4.7g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
14
Informação nutricional para 1 dose (544g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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