Arroz com frango e lingüiça

Prato Principal
Muito Fácil
1 h 5 m
773 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 18.37 (4.59€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura45 min
  • Numa panela grande, em fogo médio, fritar a cebola, o alho e o pimentão. Acrescentar o frango e a lingüiça e refogar mais um pouco. Acrescentar o arroz, a curcuma, o sal e a pimenta e mexer bem.
  • Acrescentar o caldo de frango e a água. Mexer bem, baixar o fogo e tampar a panela.
  • Cozinhar por cerca de 45 minutos ou até que o arroz esteja macio. Quando o caldo estiver quase seco, acrescentar as ervilhas e mexer.
  • Ajustar os temperos se necessário e servir de imediato. Se desejar, salpicar com queijo ralado e/ou ovos duros amassadinhos.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 773Kcal
  • Glícidos: 29.4g
  • Gord total: 27.1g
  • Gord.sat.: 7.5g
  • Proteínas: 100.6g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 4.3g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (656g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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