Rochedos de côco
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Ingredientes
6
Custo estimado: 3.2Euros€ (0.53€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Misturam-se bem os ovos inteiros com o açúcar e, por fim, incorpora-se o côco, amassando bem. Com as mãos tira-se uma porção de massa de côco e comprime-se com os dedos para aderir bem, dando-lhe o aspecto de cone.
- Colocam-se estes cones sobre rodelas de hóstia ou dentro de forminhas de papel plissado e comprime-se um pouco para tornar a base chata e se manterem de pé.
- Levam-se a cozer a forno bem quente até as pontas dos rochedos ficarem tostadinhas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 358Kcal
- Glícidos: 43.3g
- Gord total: 17.3g
- Gord.sat.: 13.6g
- Proteínas: 4.6g
- Fibras: 4.9g
- Açúcar: 43g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (108g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Perguntas
Título da receita
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