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Muito Fácil

35 min

358 Kcal

Ingredientes

6

250 g de açúcar
250 g de côco ralado
3 ovos

Custo estimado: 3.5Euros€ (0.58€/porção)

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Preparação

Preparação15 min

Cozedura20 min

Misturam-se bem os ovos inteiros com o açúcar e, por fim, incorpora-se o côco, amassando bem. Com as mãos tira-se uma porção de massa de côco e comprime-se com os dedos para aderir bem, dando-lhe o aspecto de cone.
Colocam-se estes cones sobre rodelas de hóstia ou dentro de forminhas de papel plissado e comprime-se um pouco para tornar a base chata e se manterem de pé.
Levam-se a cozer a forno bem quente até as pontas dos rochedos ficarem tostadinhas.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 358Kcal

Glícidos: 43.3g
Gord total: 17.3g
Gord.sat.: 13.6g
Proteínas: 4.6g
Fibras: 4.9g
Açúcar: 43g
ProPoints: 10
SmartPoints: 19

Informação nutricional para 1 dose (108g)

Sem glúten

Vegetariano

Sem lactose

Larana

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