Quiche de aproveitamentos

Outro
6 porções
Muito Fácil
55 min
330 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 3.49 (0.58€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Estenda a massa sobre a tarteita e pique o fundo com o auxílio de um garfo. Reserve.
  • Num recipiente, coloque a cane picada previamente cozinhada, os cogumelos laminados a gosto, as salsichas cortadas em cubinhos e o queijo ralado.
  • À parte bata os ovos, adicione leite a olho e verta este preparado sobre os ingredientes anteriores. Mexa bem para tudo se misturar e tempere com um pouquinho de sal.
  • Verta tudo para a tarteira e leve ao forno quente (200ºC) durante 40 minutos.
  • Terminado o tempo, faça o teste do palito pois poderá ser preciso mais tempo no forno e se estiver no ponto, retire.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 330Kcal
  • Glícidos: 14.9g
  • Gord total: 23.7g
  • Gord.sat.: 13.3g
  • Proteínas: 13.9g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (109g)
Sem açúcar
DDe Volta dos Tachos

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: