Petitchef

QUICHE DE APROVEITAMENTOS

Outro
6 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
309 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 3.89 (0.65€/porção)

Preparação

  • Estenda a massa sobre a tarteita e pique o fundo com o auxílio de um garfo. Reserve.
  • Num recipiente, coloque a cane picada previamente cozinhada, os cogumelos laminados a gosto, as salsichas cortadas em cubinhos e o queijo ralado.
  • À parte bata os ovos, adicione leite a olho e verta este preparado sobre os ingredientes anteriores. Mexa bem para tudo se misturar e tempere com um pouquinho de sal.
  • Verta tudo para a tarteira e leve ao forno quente (200ºC) durante 40 minutos.
  • Terminado o tempo, faça o teste do palito pois poderá ser preciso mais tempo no forno e se estiver no ponto, retire.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (107g)
Calorias: 309Kcal
  • Glícidos: 15.5g
  • Gord total: 22.5g
  • Gord.sat.: 12.6g
  • Proteínas: 10.4g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Sem açúcar Sem açúcar

Fotos

QUICHE DE APROVEITAMENTOS, foto 1
QUICHE DE APROVEITAMENTOS, foto 2

Perguntas:






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