Petitchef

Queques de carnes frias

Outro
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
479 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.97 (0.74€/porção)

Preparação

  • Ligue o forno e regule-o para os 180 °C. Deite a farinha numa tigela e misture-a com o fermento em pó e uma pitada de sal.
  • Abra uma cavidade ao meio e deite aí os ovos, o leite e o óleo e misture muito bem com um a vara de arames até obter uma massa lisa.
  • Pique finamente as carnes frias e junte-as à massa misturando com um a colher de pau.
  • Distribua o preparado por forminhas de queques untadas e polvilhadas ou use forminhas descartáveis de alumínio.
  • Leve a cozer no forno durante cerca de 20 minutos. Pique a massa de vez em quando com um palito comprido de madeira.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (189g)
Calorias: 479Kcal
  • Glícidos: 53.5g
  • Gord total: 15.4g
  • Gord.sat.: 4.1g
  • Proteínas: 29.2g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:






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