Maça assada com mel e amêndoas
Ingredientes
6
Custo estimado: 4.24Euros€ (0.71€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Comece por lavar bem as maçãs, e retire-lhe o caroço. Coloque-as num tabuleiro que possa ir ao forno, barrado ligeiramente com um pouco de manteiga.
- Preencha a cavidade das maçãs com mel e amêndoas, adicione em cada maça um pau de canela e regue com mais com um pouco de mel, e algumas amêndoas laminadas.
- Leve ao forno pré quente. Deixe assar por mais ou menos 30 minutos ou até a casca abrir.
- A meio da cozedura, junte um copo pequeno de água, regue as maçãs com o molho. Quando as maçãs estiverem caramelizadas, retire-as do forno, deixe arrefecer e sirva frio.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 137Kcal
- Glícidos: 27.1g
- Gord total: 0.9g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 1.1g
- Fibras: 6.9g
- Açúcar: 26.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (235g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
