Kibe de linguiça

Ingredientes
10
Custo estimado: 14.75Euros€ (1.47€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura45 min
- Deixe a farinha de quibe de molho por 12horas, depois espremer bem para tirar a água, em um processador, coloque a farinha de quibe a linguiça sem a pele e o restante dos ingredientes, amasse bem, deixe descansar por 20 minutos.
- Unte um refratário com azeite ou óleo, coloque a massa do kibe espalhe, regue com azeite e com uma faca faça riscos enviesado coloque mais azeite tendo o cuidado para não colocar demais.
- Leve ao forno por 45 minutos ou modele em formato de kibe e frite em óleo bem quente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 545Kcal
- Glícidos: 44.4g
- Gord total: 27.5g
- Gord.sat.: 9.6g
- Proteínas: 26.8g
- Fibras: 4.3g
- Açúcar: 3.1g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (189g)
Sem açúcar
Perguntas
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