Churrasquinho de domingo
Ingredientes
6
Custo estimado: 36.36Euros€ (6.06€/porção)
Preparação
Preparação30 min
Cozedura8 min
- Para o tempero do frango:
Bata no liquidificador a cebola picada, o sal, a salsinha, a pimenta do reino, o alho, 2 colheres de sopa de óleo. Junte esta mistura com a mostarda e o frango. - Para o tempero da carne:
Tempere com sal e um pacotinho de tempero pronto de sua preferência no sabor carne ou picanha. - Para o tempero da panceta
Tempere com sal e deixe descansar por mais-ou-menos 30 minutos. - Monte os espetos de frango. Os de carne, intercala com cebola e pimentão, depois os de linguiça e panceta.
- Preparando a churrasqueira:
Ponha um carvão de sua preferência e acenda com um copinho feito de papel higiênico com um pouquinho de óleo e ponha na churrasqueira junto com o carvão e acenda a ponta do papel e deixe queimar por um instante, depois jogue o carvão em cima fazendo uma cabaninha sem abafar o fogo para não apagar. Espere até ficar com brasa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1262Kcal
- Glícidos: 11g
- Gord total: 88.5g
- Gord.sat.: 32.6g
- Proteínas: 102.8g
- Fibras: 1.9g
- Açúcar: 6.9g
- ProPoints: 33
- SmartPoints: 38
Informação nutricional para 1 dose (623g)
Sem açúcar