Folhado misto
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.75Euros€ (0.69€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Abra a embalagem da massa folhada e comece por colocar as fatias de fiambre, depois o queijo ralado.
- De seguida enrole a massa folhada já com todos os ingredientes, feche os cantos da massa folhada e dê-lhe uns golpes para o calor chegar melhor ao interior e derreter bem o queijo.
- Leve ao forno pré-aquecido a 220º na ventoinha, mais ou menos 30 minutos até ficar lourinho como mostra a imagem.
- Depois é só servir quente ou morno, se preferir deixe arrefecer também fica muito bom.
- Acompanhe com fruta tropical ou uma bela salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 412Kcal
- Glícidos: 21.7g
- Gord total: 29.5g
- Gord.sat.: 19.2g
- Proteínas: 14.6g
- Fibras: 1g
- Açúcar: 0.6g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (103g)
Sem açúcar
Perguntas
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