Bolo de polpa de ananás e côco...
Ingredientes
6
Custo estimado: 2.85Euros€ (0.47€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- No copo da bimby coloquei o ananás em rodelas. Programei 2 minutos, vel.9. Acrescentei o açúcar e os ovos e programei 5 minutos., vel.4, temp.37º. Findo o tempo, voltei a pôr mais 5 minutos., na mesma vel., mas sem temperatura.
- Acrescentei o óleo e o côco. Mais 20 seg., vel.5. Agora é a farinha e o fermento, e envolver tudo durante 1 minuto na vel.1.
- Deitei numa forma de silicone e levei ao forno até estar cozido.
- Desenformei frio. Um bolo bem saboroso e sem aromas artificiais. Uma tentação.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 620Kcal
- Glícidos: 68.1g
- Gord total: 32.4g
- Gord.sat.: 8.7g
- Proteínas: 10.9g
- Fibras: 4.5g
- Açúcar: 38.7g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (192g)
Vegetariano
Sem lactose