Bolo de ananás no micro-ondas
Ingredientes
4
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Misture tudo e numa forma de silicone, untei com o açúcar caramelo e coloquei as rodelas de ananás. Depois foi deitar o preparado por cima e levar ao micro ondas por 10 minutinhos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 589Kcal
- Glícidos: 119.8g
- Gord total: 10.2g
- Gord.sat.: 3.3g
- Proteínas: 12.8g
- Fibras: 3.6g
- Açúcar: 77.9g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 27
Informação nutricional para 1 dose (293g)
Perguntas
Título da receita
Comentários
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Silva,
30/08/2017
Muito boa. Na minha opinião o que falta e e muito importante e a temperatura do microondas. 10 minutos a 1000 da um resultado e a 850 da outro.
Parabéns, ficou mesmo bom.
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