Bolo de chocolate sem ovos, sem leite e sem forno
Hoje em dia tudo é "possível" na hora de preparar um bolo. Ficou sem leite, sem ovos ou ainda é alérgico a estes ingredientes? Nada de pânico, basta fazer este delicioso bolo de chocolate. A cobertura fica a seu critério, o importante é não deixar de saborear esta receita express. Siga nosso passo a passo e bom apetite!!
Ingredientes
6
Custo estimado: 0.55Euros€ (0.09€/porção)
Materiais
- forma retangular em cerâmica (14 cm x 22 cm)
- papel vegetal (papel manteiga)
- fouet (varinha de arames)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura7 min
- Numa tigela, coloque a farinha, o cacau e o fermento, todos peneirados.
- Acrescente o açúcar e misture. Junte o óleo e a água. Com o ajuda do fouet (varinha de arames) misture até formar uma massa homogênea.
- Unte a forma e também cubra com papel vegetal (papel manteiga). Verta/despeje a preparação anterior.
- Leve ao microondas para cozinhar na potência máxima por cerca de 7 min. Faça o teste do palito.
- Desenforme e retire o papel vegetal. Deixe arrefecer/esfriar. Se preferir, coloque uma cobertura de sua preferência ou simplesmente polvilhe com açúcar confeiteiro e cacau em pó. Boa degustação.
Dicas e Conselhos
* Este bolo foi feito em forma de cerâmica. Pode ser feito com outro material, porém o tempo de cozimento será diferente. Caso tenha a forma de silicone (e apropriada para microondas) leve primeiramente por 3 minutos e acrescente o tempo de 1 a 1 minuto até ficar cozido.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 232Kcal
- Glícidos: 28.2g
- Gord total: 11.1g
- Gord.sat.: 1.7g
- Proteínas: 3.6g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 14.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (95g)
Vegan
Vegetariano
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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