Entrada quinoa

10 receitas

Mini-muffins de atum e quinoa

(78 votos), (6) , (187)

Entrada Muito Fácil 40 min 221 kcal

Ingredientes: 2 latas de atum ao natural 1 chávena de quinoa cozida 1/2 chávena de farinha de trigo integral 1 colher de chá de fermento 2 colheres de sopa de...

Salada mista com quinoa e molho cítrico

(38 votos), (170)

Entrada Muito Fácil 10 min

Ingredientes: -Salada mista com quinoa: Alface lavada e rasgada Agrião lavado Rúcula lavada 1 cenoura crua ralada 1 beterraba crua ralada Laranja ou manga em...

Panquecas assadas de quinoa e peixe - aproveitamentos

(10 votos), (1) , (46)

Entrada Médio 15 min 30 min

Ingredientes: 150 gr de quinoa cozida Sobras de peixe cozido - cerca de 1/4 de marmotinha Sobras de legumes cozidos - 3 metades de batata, 1/2 cenoura e brócolos...

Pimentos recheados com legumes e quinoa

(3 votos), (33)

Entrada Muito Fácil 10 min 40 min

Ingredientes: 1 colher quinoa 3/4 pimentos 1 cebola pequena 200 g cogumelos laminados 1 pimento vermelho picado 1/2 choler espinafres lavados 200 g alho francês...

Torta de frango com quinoa

(11 votos), (59)

Entrada Médio 15 min 45 min

Ingredientes: 3 ovos A pitada de sal 4 colheres de sopa de PIS (Proteína Isolada de Soja) 3 colheres de sopa de flocos de Quinoa 1 copo de iogurte desnatado 1...

Consumida há 10 mil anos pelos povos indígenas, a quinoa foi redescoberta pelos povos andinos e tornou-se base da alimentação no império Inca, conhecida como grão sagrado. Hoje tem a Bolívia como o seu maior produtor mundial. No Brasil, vem sendo pesquisada desde a...

Almoçar no escritório - salada de quinoa, pescada e legumes

(8 votos), (11)

Entrada Muito Fácil 10 min 304 kcal

Ingredientes: 1 medida de chávena de café de quinoa Sobras de peixe cozido Sobras de legumes cozidos - cenoura e bróculos 1/2 ovo cozido 1 colher de sopa de...

Salada de quinoa e pêra em vinagreta de mel e tomilho

(1 votos), (9)

Entrada Muito Fácil 15 min 4 min

Ingredientes: 2 pêras maduras Rúcula q.b. 1 Tomate 1 Cebola 1 Pimento pequeno 1/2 Pepino Quinoa q.b. 3 colheres de sopa de azeite 2 colher de sopa de sumo de...

Salada com quinoa

(87 votos), (16) , (130)

Entrada Médio 20 min 188 kcal

Ingredientes: 1 xícara (chá) de quinoa 2 xícara (chá) de água repolho picado bem fino cenoura ralada no ralo grosso maçã picada maionese tradicional ou maionese...

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Crepioca com flocos de quinoa

(48 votos), (132)

Entrada Muito Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: 2 ovos 2 colheres (sopa) de tapioca 2 colheres (sopa) de flocos de quinoa 2 fatias de queijo mozzarella 1 colher (sopa) de requeijão light

Salada de quinoa colorida

(2 votos), (69)

Entrada Muito Fácil 20 min 1036 kcal

Ingredientes: duas xícaras de quinoa um tanto de tomates cereja cortados ao meio duas colheres de sopa de milho 1 xícara de queijo frescal light esfarelado 6...

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