Milkshake de banana e baunilha

Bebida
Muito Fácil
5 min
311 Kcal

Uma bebida gelada que vai bem em qualquer situação. Simples e refrescante, este milkshake de banana e baunilha, além de saboroso, é cremoso e todos vão amar, afinal, a banana não pode faltar em casa. Por isso confira nosso passo a passo e vídeo explicativo:

Ingredientes

1
Custo estimado: 0.74€ (0.74€/porção)

Materiais

  • 1 liquidificador /mixer

Preparação

  • Milkshake de banana e baunilha - Preparação Passo 1Corte a banana em pequenos pedaços.
  • Milkshake de banana e baunilha - Preparação Passo 2Coloque agora todos os ingredientes no copo do liquidificador. Bata tudo.
  • Milkshake de banana e baunilha - Preparação Passo 3Despeja/verta num copo e beba ainda gelado.

Avaliar esta receita

FAQ ❓

Qual é a melhor banana para usar no milkshake?

As bananas maduras são ideais, pois proporcionam um sabor mais doce e uma textura mais cremosa ao milkshake.
Sim! Você pode adicionar ingredientes como chocolate, morangos ou até mesmo um pouco de canela para variar o sabor.
Sim, você pode substituir o sorvete por iogurte natural ou leite condensado para uma versão mais leve, mas ainda deliciosa.
Experimente usar leite desnatado ou leite vegetal e adicione um pouco de aveia ou proteína em pó para aumentar o valor nutricional.
Sirva o milkshake em um copo alto e decore com uma fatia de banana ou um pouco de chantilly para um toque especial e visualmente atraente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 311Kcal
  • Glícidos: 45.2g
  • Gord total: 9.6g
  • Gord.sat.: 5.8g
  • Proteínas: 9.6g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 37.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (360g)
Sem glúten
Vegetariano

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
PetitChef_PTPetitChef_PT

Receitas semelhantes

Perguntas

Título da receita

Juliette HessJuliette Hess
Crio conteúdo culinário no Petitchef há mais de 7 anos.
Adoro viajar e descobrir novos pratos, testar novas tendências culinárias e explorar novos restaurantes.
Sou fã de massas em todas as suas formas ❤ desde o udon até à tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
Atualmente estou a preparar, filmar e fotografar a tua próxima receita e espero que gostes!

Comentários

Avaliar esta receita:
4.75/5, 3 votos