Croquetes de feijão branco
Croquetes realizadas a partir do feijão enlatado (ou mesmo com as sobras). Ao invés de simplesmente abrir a lata de feijão e esquentar, experimente esta receita de croquetes que pode ser servida como aperitivo. Segue a receita:
Ingredientes
4
Materiais
- Triturador
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
Coloque todos os ingredientes (exceto o óleo) no triturador e misture.
Esquente o óleo da frigideira. Cada porção corresponde a uma colher de chá. Para fazer o formato do croquete passe a mistura de uma colher a outra raspando bem. O croquete se transformará aos poucos. Veja foto.
Coloque-os imediatamente no óleo quente para fritá-los.
Vire-os delicadamente até ficar dourados. Tire-os da frigideira e coloque-os no prato com papel toalha (para absorver o óleo).
Seus croquetes de feijão branco estão prontos.!!
Dicas e Conselhos
Os feijões brancos : pode ser outros tipos de feijão ou mesmo sobra.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 415Kcal
- Glícidos: 58.1g
- Gord total: 13.6g
- Gord.sat.: 1.7g
- Proteínas: 11g
- Fibras: 7g
- Açúcar: 2g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (139g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Saiba também:
Anti-desperdício
Perguntas
A água da lata do feijão é descartada?
Sim, descarte a água. Um grande abraço
Título da receita
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