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Quindim econômico
Ingredientes
Número de doses: 4
50 g de coco ralado
1 colhr sopa margarina
200 ml leite de cocoessência de coco
Preparação
- Bater tudo no liquidificador, untar a forma com manteiga e passar água
- Levar ao forno em banho-maria, coberto com papel alumínio
- Retirar o papel alumínio depois de 1 hora no forno para dourar.
- Servir bem geladinho.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (133g)
Calorias: 281Kcal
- Glícidos: 7.8g
- Gord total: 23.3g
- Gord.sat.: 14.1g
- Proteínas: 9.2g
- Fibras: 1.6g
- Açúcar: 5.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
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