Petitchef

Queques de laranja com sementes de chia

Sobremesa
8 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
199 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 8
1 laranja com casca


125gr de frutose

180gr de farinha

1dl de óleo vegetal

1 colher de chá de fermento

2 colheres de sopa de sementes de chia

Preparação

  • Corte a laranja com casca aos bocados, junte a frutose e triture com a varinha mágica.
  • Junte os ovos, um a um, o óleo e as sementes de chia.
  • Envolva a farinha e o fermento e deite em formas individuais de queques.
  • Leve ao forno, a 180º, durante 20 minutos.

Fotos

Queques de laranja com sementes de chia, foto 1Queques de laranja com sementes de chia, foto 2Queques de laranja com sementes de chia, foto 3

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 64g
Calorias: 199Kcal
  • Glícidos: 32.5g
  • Gord total: 4.4g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 5.9g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 16.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

22/05/2014

Parece bom. Mas o que seria a varinha mágica??


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