Petitchef

Queques de laranja com sementes de chia

Sobremesa
8 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
199 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 8
1 laranja com casca


125gr de frutose

180gr de farinha

1dl de óleo vegetal

1 colher de chá de fermento

2 colheres de sopa de sementes de chia

Preparação

  • Corte a laranja com casca aos bocados, junte a frutose e triture com a varinha mágica.
  • Junte os ovos, um a um, o óleo e as sementes de chia.
  • Envolva a farinha e o fermento e deite em formas individuais de queques.
  • Leve ao forno, a 180º, durante 20 minutos.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 64g
Calorias: 199Kcal
  • Glícidos: 32.5g
  • Gord total: 4.4g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 5.9g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 16.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Queques de laranja com sementes de chia, foto 1Queques de laranja com sementes de chia, foto 2Queques de laranja com sementes de chia, foto 3


Comentários dos membros:

22/05/2014

Parece bom. Mas o que seria a varinha mágica??


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