Petitchef

Farófias no microondas

Sobremesa
4 porções
10 min
Muito Fácil
172 Kcal
http://marianareceitasparaafelicidade.blogspot.pt

Ingredientes

Número de doses: 4
2 pacotinhos (dos que vêem dentro do pacote) de leite creme instatâneo

1 litro de leite

8 +9 colheres de sopa de açúcar


Canela q.b.

Preparação

  • Fazer o leite creme de acordo com as instruções do pacote.

    Deitá-lo num recipiente grande, onde se possam juntar as farófias. Enquanto arrefece, bater as claras em castelo bem firme.

    Ir juntando as 9 colheres de açúcar à medida que se vão batendo.

    (A regra é n.º de claras+mesmo n.º de colheres de açúcar+1, por ex. 8 claras batem-se com 9 colheres de sopa de açúcar).

    Quando estiverem bem firmes, pôr num prato de sopa, 2 ou 3 colheradas (eu usei uma colher de servir), conforme couber, de claras. Levar a cozer 30 seg. na potência máxima do micro-ondas.

    Colocar as claras numa outra travessa (porque libertam um pouco de líquido). Quando estiverem todas cozidas, passá-las para o recipiente do leite creme, deitando algumas colheradas por cima. Salpicar com canela a gosto.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 110g
Calorias: 172Kcal
  • Glícidos: 35.2g
  • Gord total: 0.4g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 6.7g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 34.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano

Perguntas:



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Comentários dos membros (17):

silvia83, 08/12/2013

Estou gravida e agora como mais esta sobremesa k outra, o meu marido faz-me.

04/08/2013

FÁCIL E MUITO BOA!

06/02/2013

Gostei obrigada

18/01/2013

Aqui em casa eu fiz provamos e aprovamos ficam deliciosas e é rápido de fazer!!!!excelente ideia esta

28/10/2012

Mto bomm

24/10/2012

O QUE E FAROFIAS!!!!!!!!

24/10/2012

Pratica simples mas muito boa

paulaguedes, 16/10/2012

Adorei

15/10/2012

É novidade para mim farófias de micro-ondas. Já faiz algumas vezes da maneira tradicional e acho ótima. Mas vou experimentar esta novidade.

15/10/2012

Muito bom eu adorei


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