Farófias no microondas

Name: Farófias no microondas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 2 pacotinhos (dos que vêem dentro do pacote) de leite creme instatâneo; 1 litro de leite; 8 +9 colheres de sopa de açúcar; 8 claras; Canela q.b.

Sobremesa

Muito Fácil

10 min

172 Kcal

http://marianareceitasparaafelicidade.blogspot.pt

Ingredientes

2 pacotinhos (dos que vêem dentro do pacote) de leite creme instatâneo
1 litro de leite
8 +9 colheres de sopa de açúcar
8 claras
Canela q.b.

Custo estimado: 1.03€ (0.26€/porção)

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Preparação

Fazer o leite creme de acordo com as instruções do pacote.

Deitá-lo num recipiente grande, onde se possam juntar as farófias. Enquanto arrefece, bater as claras em castelo bem firme.

Ir juntando as 9 colheres de açúcar à medida que se vão batendo.

(A regra é n.º de claras+mesmo n.º de colheres de açúcar+1, por ex. 8 claras batem-se com 9 colheres de sopa de açúcar).

Quando estiverem bem firmes, pôr num prato de sopa, 2 ou 3 colheradas (eu usei uma colher de servir), conforme couber, de claras. Levar a cozer 30 seg. na potência máxima do micro-ondas.

Colocar as claras numa outra travessa (porque libertam um pouco de líquido). Quando estiverem todas cozidas, passá-las para o recipiente do leite creme, deitando algumas colheradas por cima. Salpicar com canela a gosto.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 172Kcal

Glícidos: 35.2g
Gord total: 0.4g
Gord.sat.: 0.1g
Proteínas: 6.7g
Fibras: 0.5g
Açúcar: 34.9g
ProPoints: 5
SmartPoints: 9

Informação nutricional para 1 dose (110g)

Sem glúten

Vegetariano

SSandra-alves

Perguntas

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Comentários

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4.18/5, 206 votos 17 comentários

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silvia83

08/12/2013

Estou gravida e agora como mais esta sobremesa k outra, o meu marido faz-me.

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anonymous

04/08/2013

FÁCIL E MUITO BOA!

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anonymous

06/02/2013

Gostei obrigada

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anonymous

18/01/2013

Aqui em casa eu fiz provamos e aprovamos ficam deliciosas e é rápido de fazer!!!!excelente ideia esta

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anonymous

28/10/2012

Mto bomm

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anonymous

24/10/2012

O QUE E FAROFIAS!!!!!!!!

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anonymous

24/10/2012

Pratica simples mas muito boa

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paulaguedes

16/10/2012

Adorei

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anonymous

15/10/2012

É novidade para mim farófias de micro-ondas. Já faiz algumas vezes da maneira tradicional e acho ótima. Mas vou experimentar esta novidade.

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anonymous

15/10/2012

Muito bom eu adorei

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