Bolo de claras e frutos silvestres

Bolo de Claras e Frutos Silvestres
Sobremesa
8 porções
Médio
55 min
470 Kcal

Receita muito versátil, podem substituir os frutos silvestres por outros ingredientes e é uma receita óptima para aproveitamento de claras de ovos.

Ingredientes

8
Custo estimado: 2.13 (0.27€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura45 min
  • Bater as claras em neve e reservar.
  • Misturar a manteiga com o açúcar até ficar um creme homogéneo, juntar o leite, o óleo, a farinha com o fermento e a raspa de limão e misturar tudo muito bem.
  • Por fim adicionar as claras em castelo e envolver. Misturei à massa cerca de 50 gr de frutos vermelhos congelados e envolvidos em farinha.
  • Levar ao forno a 180º durante 45 minutos - utilizei uma forma de silicone e demorou cerca de 35 minutos.
  • Visite-me em: http://www.ervadocecanela.blogspot.pt

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 470Kcal
  • Glícidos: 80.5g
  • Gord total: 12.4g
  • Gord.sat.: 7.2g
  • Proteínas: 7.6g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 50.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (139g)
Vegetariano
EErva Doce e Canela

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: