Bolo de claras e frutos silvestres

Receita muito versátil, podem substituir os frutos silvestres por outros ingredientes e é uma receita óptima para aproveitamento de claras de ovos.
Ingredientes
8
Custo estimado: 2.13Euros€ (0.27€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura45 min
- Bater as claras em neve e reservar.
- Misturar a manteiga com o açúcar até ficar um creme homogéneo, juntar o leite, o óleo, a farinha com o fermento e a raspa de limão e misturar tudo muito bem.
- Por fim adicionar as claras em castelo e envolver. Misturei à massa cerca de 50 gr de frutos vermelhos congelados e envolvidos em farinha.
- Levar ao forno a 180º durante 45 minutos - utilizei uma forma de silicone e demorou cerca de 35 minutos.
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Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 470Kcal
- Glícidos: 80.5g
- Gord total: 12.4g
- Gord.sat.: 7.2g
- Proteínas: 7.6g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 50.7g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (139g)
Vegetariano
Perguntas
Título da receita
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